Собеседник смотрит прямо в глаза? Это - хороший признак, означающий, что ему очень интересен разговор. Правда, если он не отводит свой взгляд слишком долго, это может означать, что он не очень доверяет словам или напуган. А если же он смотрит в глаза недолго, то, скорее всего, его не заинтересовала разговора, и он не испытывает особых эмоций. Хуже всего, если человек вообще не смотрит в глаза. Это означает, что разговор, к сожалению, его совсем не интересует.

Когда кто-то во время разговора опускает глаза, это свидетельствует о том, что он смущен, чувствует себя некомфортно и не хочет продолжать этот разговор. Правда, это касается только «западных» разговоров. На Востоке глаза, опущенные во время разговора вниз, не свидетельствуют о дискомфорте. Напротив, это является нормой.

Если товарищ смотрит вверх, то он относится к рассказчику саркастично или презрительно. А тема разговора его чем-то раздражает. Но при этом, скорее всего, он относится ко всему этому снисходительно.

Когда люди смотрят влево, они вспоминают или придумывают какие-либо звуки. Кстати, чаще всего тот, кто сочиняет новую мелодию, смотрит именно влево. А когда взгляд их устремлен вправо, они пытаются что-либо вспомнить.

Если человек смотрит в правый угол, то он ведет с самим собой «внутренний диалог». Он может думать над тем, что хочет сказать собеседнику, или просто обдумывать какую-то фразу. А в случае, когда он смотрит в левый нижний угол, то наверняка вспоминает какие-либо впечатления.

Когда собеседники смотрят в правый верхний угол, они всегда представляют какую-то картину, которая осталась у них в памяти. Например, если попросить друга описать одежду или какого-либо человека, он наверняка посмотрит в правый верхний угол.

А вот если кто-то смотрит в левый верхний угол, он точно пытается что-то представить новое. Это означает, что человек включает фантазию и как бы «рисует» какую-то картинку в своем воображении.

Почти все люди во время разговора невольно соблюдают эти «правила». Кстати, стоит , что левша будет делать все это «зеркально». То есть тогда, когда правша посмотрит влево, левша посмотрит вправо.

К сожалению, единого способа отличить неправду от правды не существует. Но, пожалуй, есть единственный вариант, который чаще всего работает. Нужно задать собеседнику элементарный вопрос, на который заранее известен ответ. Например, спросить - сколько ему лет. Если собеседник посмотрит в правый верхний угол (правша) или в левый верхний угол (левша), - значит, сказанному можно верить.

Теперь в будущем можно будет определить, врет ли этот человек. Например, если правша делится ежедневными впечатлениями и смотрит в правый верхний угол - он не врет, но как только он начнет рассказывать о сногсшибательных каникулах и посмотрит в левый верхний угол, можно будет сделать вывод, что рассказ явно приукрашен.

Если запомнить все эти признаки и ими в жизни, - несомненно, налаживать контакт с собеседником станет заметно легче.

Часто говорят, что глаза «являются зеркалом души» и что они могут много говорить о человеке. Так много важности глаз при взаимодействии с другими людьми, что согласно исследованию Университета Майами, 43,4% внимания, которое мы уделяем другому человеку, фокусируется на их глазах.

«Мысли человека можно определить, глядя в их глаза — «Англия, полк жизни», 1545 год.

• Социальный: от глаз до рта, показывает комфорт.
• Запугивание: от рта до нижних частей тела.
• Сила: ориентирована на лоб и глаза.

Особенно в западной культуре, некоторый контакт с глазами:

Если он слишком настойчив, считается устрашающим или агрессивным и заставляет человека, которому этот взгляд направлен ощущать дискомфорт.

Это происходит даже с животными разных видов. Если вы найдете агрессивную собаку, вам лучше не смотреть ей прямо в глаза, поскольку она будет чувствовать угрозу и может атаковать.

С другой стороны, постоянный контакт может быть признаком внимания к речи собеседника. Напротив, он избегает зрительного контакта.

Избегание зрительного контакта в глаза другого человека может быть признаком смущения по какой-то причине. Кроме того, избегать зрительного контакта с другим человеком часто означает злиться на него.

С другой стороны, поддержка зрительного контакта мешает умственным операциям вычисления. В Шотландском университете Стерлинга было обнаружено, что дети, которые выполняли умственные операции, поддерживая зрительный контакт с другими детьми, получили худшие результаты, чем те, кто смотрел на другие места.

Вы также должны иметь в виду, что время контакта зависит от культуры. Например, в Нью-Йорке 1,68 секунды воспринимается как приемлемое время.

Моргание

Эмоции по отношению к другому человеку могут изменить частоту моргания. Моргание более 6-10 раз в минуту может быть признаком того, что этот человек привлекает вашего собеседника.

Кроме того, моргание может указывать на то, что человек чувствует себя нервным. С 1980 года, в президентских дебатах, человек, который моргнул больше всего, проигрывал.

Направление взгляда

С того направления, в котором глаза смотрят, много написано с тех пор, как НЛП стало известно. Согласно этой модели связи, глядя влево, вы указываете, что что-то помните.

С другой стороны, взгляд вправо указывает на то, что сгенерированы мысли или визуальная память.

Прищуривание — это подозрение или недоверие, и это жест, который часто бессознателен.

Поднятие бровей

Люди поднимают брови, когда хотят понять самих себя. Это также указывает на симпатию, сочувствие и желание ладить с другим человеком.

Превосходство

Богатые люди, имеющие высокий статус или желающие показать превосходство, склонны поддерживать меньше зрительного контакта. В другом месте беседы есть еще один способ выразить превосходство.

Ключи к соблазнению

В флирте и соблазнении, похоже, консенсус в том, что:

• Если вы начнете зрительный контакт, другой человек, вероятно, почувствует себя желанным и отреагирует положительно.
• Если вы инициируете контакт, а другой человек не отвечает, вам может быть неинтересно. Если вы продолжаете смотреть на нее после того, как он смотрит в сторону или отказывается смотреть, вы заставите ее чувствовать себя некомфортно.

Мальчики могут принять во внимание следующее:

• Если девушка смотрит вам в глаза, тогда смотрите вниз и, наконец, возвращайтесь к её глазам. Это интересно.
• Если вы нарушите зрительный контакт и посмотрите в сторону, в этом нет ничего опасного.
• Если вы посмотрите вверх после зрительного контакта, вы, вероятно, не заинтересованы.

Для девочек, которые хотят соблазнить взглядом:

• Мужчине нужно три взгляда от девушки в среднем, чтобы начать понимать, что она испытывает к нему интерес.

Зрачки

Поскольку размер зрачков не может контролироваться добровольно, вы можете узнать или хотя бы сделать вывод о том, что думает другой человек, наблюдая за ними. Что касается зрачков, то есть несколько интересных моментов:

Экхард Хесс нашел в 1975 году, что зрачки расширяются, когда кого-то что-то интересует. Аналогичным образом, зрачки сужаются, когда мы воспринимаем ситуации, которые нам не нравятся. Дилатация: размер зрачка растет. Сокращение: размер зрачка уменьшается.

Чем сложнее умственная деятельность, тем больше зрачки расширяются. Однако, если умственная деятельность слишком велика, зрачки сужаются.

Они расширяются, когда мы испытываем боль.

Некоторые препараты, такие как алкоголь или опиоиды, заставляют зрачки сжиматься. Другие, такие как метамфетамины, ЛСД или кокаин, вызывают их расширение. Полиция обычно проверяет это, и, если у них есть опыт, они узнают, когда они менее 3 мм или расширены более чем на 6,5 мм.

Как читать по радужной оболочке глаз

Это может показаться вам странным, хотя это было продемонстрировано в исследовании, проведенном Ларссоном и другими сотрудниками в 2007 году.

Если вы посмотрите на радужную оболочку, цветную часть глаза, вы можете увидеть некоторые характеристики личности человека.

На изображении линии, которые удаляются от глаза (1), указывают на то, что он теплый и ласковый человек. Напротив, канавки (3) представляют импульсивность.

Кажется, что ответственным за это является ген Pax 6, который поражает области мозга, которые влияют на поведение и, в свою очередь, вызывают изменения в радужной оболочке.

Доверяя своим инстинктам

Вы в состоянии проверить, расширение зрачка обычно имеет положительный смысл, и его сокращение является отрицательным. Однако очень важно учитывать ситуацию, например, яркость освещения.

Согласно исследованиям, изменения зрачков очень трудно контролировать.

Таким образом, изменения размера зрачков можно было испытать бессознательно вместе с другими невербальными поведением.

Например, вы общаетесь, и собеседник смотрит вам прямо в глаза. Это значит, он внимательно слушает вас. Недолгий зрительный контакт - беспокойство с его стороны. А если он вообще не смотрит вам в глаза, тогда он не вовлечен в беседу, а погружен в свои мысли и, возможно, не слушает вас.

Определить, что человек врет, несложно, если он старается отвести взгляд, лишь бы не смотреть в глаза. Впрочем, слишком продолжительный контакт "глаза в глаза", почти не мигая, тоже может говорить о лжи.

Как научиться читать направление мыслей по глазам

Это достаточно легко сделать. Глаза человека связаны с полушариями мозга "крест накрест" - правый с левым, левый с правым. Левое полушарие отвечает за логику, запоминание фактов; правое - это образное мышление. То есть фантазии, мечты идут от правого полушария. И направление взгляда отражает, куда направлены мысли.

• Когда глаза обращены вверх вправо, человек представляет, фантазирует определенную картину, работает его воображение.
• Если взгляд направлен в левую верхнюю сторону - человек вспоминает реальную картину, визуальный образ.
• Если взгляд направлен вправо - человек воображает какой-то несуществующий звук. Например, предложите собеседнику представить, как звучит пение птицы-говоруна - глаза "уйдут" на правую сторону.
• Взгляд направлен в левую сторону - это значит, что собеседник вспоминает реальный звуковой образ.
• Взгляд опущен в правый угол - вспоминаются впечатления от конкретного события.
• Если глаза смотрят в левый нижний угол - человек обдумывает сказанное в разговоре, ведет диалог с самим собой.

Так можно определить ход мыслей своего собеседника - чем регулярно пользуются игроки в карточных играх. В жизни это умение тоже пригодится.

Они то прищуриваются, то широко распахиваются, то поднимаются, то опускаются, иногда бесцеремонно таращатся или глядят искоса. Огромное количество информации о внутреннем мире человека мы сознательно или интуитивно считываем с его лица, особенно с глаз. Глазами лгать гораздо сложнее, чем словами, позой, жестом или мимикой, так как их выражение очень трудно контролировать сознанием. Проницательный человек при встрече с приятелем легко касается взглядом его лица, немного дольше задерживается на глазах и тут же восклицает: "Я вижу, у тебя все замечательно!". Или с сочувствием спрашивает: "Что-то случилось?".

Умея читать взгляд собеседника, можно узнать, о чем он думает, пытается обмануть вас или говорит правду. Например, если после вашего вопроса собеседник отведет глаза вверх и влево - это значит, что он извлекает из памяти реально виденную информацию. Допустим, идет телевизионная передача. Ведущий задает политику вопрос "на засыпку" о личном имуществе за рубежом. У политика возмущенное лицо: "О чем вы говорите? Какой домик в Альпах? Конечно, нет!".

Этот эмоциональный ответ может сопровождаться соответствующей мимикой и интонациями, характерными для человека, несправедливо обвиняемого. Но опытный наблюдатель заметит, что перед ответом глаза политика сделали непроизвольное движение - он поднял их вверх или скосил влево. Значит, он "увидел" - извлек из памяти реально существующий домик. Такому политику верить не стоит! А вот если во время небольшой паузы перед ответом политик непроизвольно поднял глаза вверх и вправо, а потом сказал, что неплохо было бы заиметь дачу в Альпах, значит, он говорит правду. Дачу он пока только "конструирует" в своем воображении.

Прямой взгляд соответствует понятиям "прямой человек" или "прямой характер ". Он говорит об открытости и готовности к честному диалогу. Человек с прямым взглядом уверен в себе, реально осознает свои силы и возможности. Прямой взгляд, которым обмениваются собеседники, показывает взаимное доверие, уважение друг к другу, желание обсуждать самые острые темы.

Но помните, что контакт "глаза в глаза" - это сильнейшее энергетическое воздействие. По силе такой взгляд не сравним ни с каким другим, он захватывает и "зеркало души" - глаза, и область восприятия - лоб. Если ваш собеседник будет убеждать вас в чем-либо, используя прямой взгляд, то сможет заставить вас сделать так, как нужно ему, а не вам. В обычной беседе нужно направлять взгляд чуть выше переносицы собеседника. Такой взгляд более мягок, ненавязчив, но постоянен по воздействию.

Энергетический поток, который вы направляете в область восприятия - между бровями (на Востоке эту область называют "третьим глазом" или глазом Шивы), нужно контролировать. Иначе влияние на собеседника будет сродни гипнотическому и невольно вызовет у него желание защищаться.

Если партнер уходит от ответа, пытается сменить тему, можно вернуть его в русло беседы с помощью взгляда делового. От прямого этот взгляд отличается быстротой, конкретностью, силой. Вы бросаете быстрый, строгий взгляд на лоб собеседника, и ваш энергетический поток возвращает его в нужное вам русло беседы.

Для честного, открытого разговора подходит взгляд, который можно назвать концентрированным или сведенным. В этом случае зрачки немного смещаются от центра друг к другу и застывают. Такое положение глаз можно наблюдать, когда обсуждается конкретная ситуация, и собеседники как бы видят ее перед собой.

Участвуя в беседе, не забывайте обращать внимание на реакцию глаз вашего партнера. Есть взгляды, которые должны насторожить вас.

Если человек наклонил голову и смотрит исподлобья, а его зрачки поднимаются вверх от центра, это может означать услужливость, покорность, подчеркнутое внимание. Но может отражать и расчетливую, скрытную позицию, особенно если на лбу видны вертикальные складки, а также враждебную закрытость - шея при этом будет напряжена, а рот сжат.

Взгляд сбоку, когда зрачки уходят вправо и влево говорит о закрытости, недоверии, плохом отношении к собеседнику.

Если глаза широко открыты - значит, собеседник пытается скрыть страх .

Верный признак готовности к агрессии - горизонтальные складки на лбу, суженные зрачки и прищуренный взгляд.

Взгляд искоса через плечо демонстрирует презрение к собеседнику.

Если ваш партнер во время разговора смотрит сверху вниз, а его голова при этом откинута назад - это свидетельство высокомерия или болезненной гордости. Таким взглядом человек как бы увеличивает дистанцию между собой и собеседником.

Уклоняющийся взгляд выражает неуверенность собеседника в себе, боязливость, робость или чувство вины .

Взгляд бегающий похож на уклоняющийся, но не стоит их путать - ведь бегающий взгляд гораздо более опасен. Для бегающего взгляда характерны быстрые перемещения зрачков, чаще всего горизонтальные. Никому не посоветую иметь деловые отношения с человеком, у которого такой взгляд. Не ждите, что он выполнит свое обещание.

Бесцельный взгляд фиксируется на чем угодно, только не на собеседнике. Этот взгляд демонстрирует неуважение к партнеру, желание уйти от обсуждаемой проблемы, говорит о полной незаинтересованности в общении.

Не всякому может понравиться оценивающий взгляд, когда вас пристально рассматривают от макушки до пяток. При этом зрачки совершают последовательные движения от центра вверх и от центра вниз. Смотреть на собеседника подобным образом может позволить себе человек, управляющий ситуацией: он уверен, что партнер заинтересован в нем больше, чем он в партнере.

Беспокойный живой взгляд указывает на заинтересованность в разговоре и на желание перейти к главной теме беседы. Часто он говорит и о неуверенности в конечном результате разговора.

В любой беседе доминирует тот, на кого больше смотрят. На "языке глаз" он как бы предлагает в ответ меньше, чем получает. Если женщина занимает ответственный пост, то она может усилить свои позиции, особенно в отношении мужчин, если во время беседы будет меньше смотреть на своих подчиненных. Большинство мужчин менее искусны, чем женщины, в передаче и приеме невербальных, то есть бессловесных сигналов. Женщинам не стоит надеяться, что мужчина мгновенно поймет их взгляд. Но если мужчина хочет поддерживать с женщиной теплые и близкие отношения, он должен во время беседы смотреть ей в глаза гораздо чаще, чем разговаривая с мужчиной.

Не стоит забывать, что "взглядоведение" - наука непростая. Если человеку нечего скрывать, то вы прочтете в его глазах все, что у него на сердце. А вот если он профессиональный политик или опытный актер, он может легко скрыть выражение глаз.

Тренировка взгляда не менее важна, чем любая другая. Полезно овладеть специальным взглядом - "взглядом силы".

Такой взгляд пригодится вам во многих ситуациях. Во-первых, вы сможете говорить, не выдавая мимикой и движениями глаз своих истинных чувств.

Во-вторых, приобретете много друзей среди людей, с которыми вы встречаетесь или работаете - в вашем присутствии окружающие будут чувствовать себя спокойнее и комфортнее. В-третьих, будете способны остановить человека, который провоцирует скандал или пытается подавить вас.

В мимике, жестикуляции, манере речи человека, который владеет взглядом силы, присутствует спокойная неторопливость, он точно знает, что делает. Людям трудно отказаться от его предложения сразу, автоматически.

Тренировать взгляд силы можно по-разному. Любопытное описание того, как это можно сделать, дает писатель Виктор Суворов в своей книге "Аквариум":

"Я иду в зоопарк. Прихожу к закрытию - мне никто не помешает. Я смотрю в глаза тиграм, леопардам. Я направляю свою волю, я сжимаю челюсти. Неподвижные глаза хищника расплываются передо мной. Я сильнее сжимаю кулаки, впиваюсь ногтями в ладони. Чтобы не моргать, глаза нужно осторожно сощурить и вновь медленно раскрывать. Наворачиваются слезы. Еще мгновение - и я моргнул. Огромная ленивая рыжая кошка презрительно улыбается мне и отворачивает морду: "Слаб ты со мной состязаться". Ничего, я настойчивый. Я приду сюда в следующее воскресенье. И в следующее. И потом еще".

Герой книги - разведчик, тренирует взгляд в поединке со зверем. И взгляд становится оружием. Но взгляд силы помогает не только одержать верх над противником. Он успокаивает того, с кем вы говорите, заряжает собеседника энергией, поддерживает его, делает любое общение комфортным. Если вы научитесь такому взгляду, вы станете неуязвимы для постороннего влияния, будете спокойны, как скала, благородны и добры, способны всегда помочь другому, более слабому.

В качестве предварительной подготовки нужно немного натренировать глазные мышцы при помощи несложных упражнений.

1. Движение глазами вправо-влево до упора (15 раз).

2. Движение глазами вверх-вниз (15 раз).

3. Движение глазами по диагонали от правого верхнего к левому нижнему углу и обратно (15 раз).

4. Движение глазами по диагонали от левого верхнего к правому нижнему углу и обратно (15 раз).

5. Круговые движения глазами по часовой стрелке (10 раз).

6. Круговые движения глазами против часовой стрелки (10 раз).

7. "Восьмерка": диагональ от левого нижнего угла до правого верхнего, горизонтально влево по верхней части глазного яблока, диагональ от левого верхнего угла до правого нижнего, горизонтально по нижней части глазного яблока справа налево, затем та же "восьмерка" в обратном направлении (10 раз).

Не нужно делать упражнения слишком быстро или медленно, тренируйтесь в приятном для вас ритме. Глазные яблоки поворачивайте до упора, но не делайте болезненных усилий. Выполняйте упражнения дважды в день, без напряжения, но обязательно регулярно. Всякий раз отмечайте, сколько минут у вас занимает весь комплекс. Через некоторое время мышцы, управляющие движением глаз, укрепятся, и времени на упражнения будет уходить меньше, чем вначале. Когда время сократится в полтора раза, можно приступать к дальнейшим тренировкам.

Начинать тренировку взгляда силы надо на природе, например на даче. Устройтесь поудобнее и, глядя прямо перед собой, чуть выше линии горизонта, постарайтесь предельно расслабиться. Бросьте резкий и короткий взгляд влево, потом вправо. Не задерживайте глаза на том, что видите, быстро возвращая зрачки в центр. Снова расслабьтесь, глядя перед собой, и попытайтесь охватить мир целиком, со всеми его звуками, движениями и красками. Потом опять - резкий взгляд налево и направо.

На первый раз достаточно двух-трех попыток увидеть мир боковым зрением. Позже, научившись быстро приходить в состояние полного покоя, можно довести число повторов до пяти-шести и даже до десяти раз. И тогда перед вашим мгновенным взглядом откроется новый мир. Вы сможете видеть гораздо больше, чем обыкновенный человек, замечать еле уловимое движение гусеницы на листе, стремительный полет стрижа, неслышно открывшуюся дверь, скользнувшую по лицу собеседника улыбку.

Следующее упражнение лучше выполнять в сумерках или вечером на том же месте. Разница состоит лишь в том, что, расслабившись, вы не бросаете резкий взгляд налево или направо, а медленно сосредотачиваетесь на боковом зрении. Зрачки при этом остаются почти неподвижными, но на периферии зрения вы наблюдаете за тем, что происходит слева. Потом медленно перенесите внимание направо.

Еще одно упражнение выполняется во время ходьбы, днем, при неярком освещении, когда солнце закрыто облаками. Вам надо в течение длительного времени удерживать взгляд впереди себя, чуть выше линии горизонта, и стараться при этом охватить все поле зрения, а оно составляет 140-160 градусов, не сосредотачиваясь ни на чем. Если вы действуете правильно, то будете бессознательно контролировать все неровности дороги нижним краем поля зрения. Но стоит вам о чем-то задуматься, отвлечься от сигналов внешнего мира и отдаться во власть потока мыслей - вы моментально споткнетесь. Если выполнять упражнение достаточно часто, можно не только обострить зрение, но и научиться контролировать свои мысли. Во время прогулки внутренний диалог останавливается, открывая путь сигналам внешнего мира. При этом высвобождается большое количество энергии, которая обычно расходуется на осмысление объектов внешнего мира.

Практикуя эти упражнения, вы постепенно обнаружите, что способны без всяких усилий и напряжения удерживать взгляд силы. Сначала вы сможете сколь угодно долго смотреть на лоб вашего собеседника, а затем прямо в его глаза. Если вы сумеете правильно использовать ваше новое умение, то оно будет развиваться по мере практики и всегда сослужит вам хорошую службу.

Вспомним три элемента китайских боевых искусств: наблюдать за противником (и за миром), слушать происходящее вокруг и оттачивать движения. Когда совершенство в этих дисциплинах достигнуто, происходит прорыв в неведомое: никакая сила не способна сокрушить мастера, стоящего в особой стойке, смотрящего взглядом силы, слышащего все, что происходит вокруг. Даже пуля - и тому есть свидетельства - не причинит ему вреда.

Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха Нарбут Алекс

Правило 5: научитесь читать по глазам

Глаза, как известно, являются зеркалом души. И если вы не смотрите в глаза собеседнику, то не сможете понять его и наладить нормальное общение. Установить раппорт будет просто невозможно.

Ведь взгляд в глаза – это не только признак доверия, открытости, искренности. Это еще и возможность лучше понять друг друга. Глаза выражают очень много – в них отражается мысль, чувство, эмоция, настроение, состояние человека.

А если мы используем прием НЛП, называемый ключи глазного доступа , то сможем по глазам определять, какие образы сейчас мелькают в сознании у собеседника, обдумывает он их, или что-то вспоминает, ищет подходящие слова, или пытается представить себе что-то. Обо всем этом говорят едва заметные движения зрачков, и, натренировавшись их замечать, мы не только выйдем на более глубокий уровень общения, но и начнем понимать собеседника даже без слов.

Ключи глазного доступа – способ, позволяющий по движениям глаз определить, какая репрезентативная система является активной у человека в данный момент, и в каком именно режиме она работает. Иными словами – воспринимает он визуальные, аудиальные или кинестические образы, а также создаются ли эти образы им самим в данный момент, или он обрабатывает образы из своих воспоминаний.

Как правило, мы не следим за движениями своих глаз или глаз собеседника, когда о чем-то говорим или думаем. Между тем, эти движения не носят случайный характер – они подчиняются определенным закономерностям, связанным с особенностями работы головного мозга. Вот эти закономерности, выявленные основоположниками НЛП Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером:

Если зрачки движутся вверх и вправо (относительно самого человека, а не того, кто на него смотрит – то есть в сторону его правого уха), то с большой долей уверенности можно сказать, что он вспоминает какие-то зрительные образы.

Если зрачки движутся вверх и влево , тот в сознании человека какой-то зрительный образ создается, конструируется, возникает прямо сейчас.

Если зрачки обращены вверх или прямо перед собой – сознание человека обрабатывает какие-то зрительные сигналы.

Если зрачки движутся вправо по горизонтали – человек вспоминает какие-то звуки или слова.

Если зрачки движутся влево по горизонтали – человек прямо сейчас оформляет мысли в слова, сочиняет какой-то текст, думает, что сказать собеседнику, или, может быть, создает звуки (например, мелодию) в своей голове.

Если зрачки движутся влево и вниз – человек к чему-то прислушивается, а может быть, слушает внутренний голос, интуицию.

Если зрачки движутся вниз или вправо вниз – значит, человек находится во власти ощущений, кинестических сигналов.

Конечно, эта схема не может быть абсолютно точной во всех случаях.

Во-первых, она справедлива только для правшей (у левши движения зрачков в каждом случае будут в противоположную сторону).

Во-вторых, не редкость, когда человек обрабатывает в своем сознании сложный образ, с визуальными, аудиальными и кинестическими харакретистиками – в этом случае глаза будут принимать различные нетипичные положения.

В-третьих, человек может быть в растерянности, чего-то не знать или не понимать, или делать выбор между разными образами, сравнивать их, тогда его глаза могут быть или неподвижными, или двигаться безо всякой системы.

Одним словом, существуют исключения, но все же во многих случаях и для большинства людей ключи глазного доступа неплохо работают. Вы можете убедиться в этом на собственном примере, понаблюдав за автоматическими движениями своих зрачков в ситуациях, когда вы представляете или вспоминаете зрительные образы, звуки или ощущения.

Давайте проведем небольшой тест.

Вспомните, как выглядела ваша любимая игрушка в детстве.

Обратите внимание на движение ваших глаз. Если вы правша, то они обращены вправо и вверх, не так ли? Это положение глаз характерно для того, кто вспоминает зрительные образы.

Теперь представьте себе, как бы мог выглядеть зеленый попугай с большим павлиньим хвостом.

Зрачки повернулись влево и вверх? Да, именно так мы смотрим, когда пытаемся сконструировать в воображении никогда не виданный образ.

Проверьте, не напряжены ли стопы ваших ног, нет ли в них усталости, не надо ли их расслабить?

Вполне естественно, если ваши зрачки направились при этом вправо вниз – так происходит при обработке кинестических сигналов.

Какие слова из услышанных вами вчера или сегодня в течение дня запомнились вам больше всего?

Вспоминая это, вы, вполне вероятно, заметите, что ваши зрачки направлены вправо по горизонтали – так происходит, когда мы вспоминаем слова и вообще любые звуки.

Что бы вы могли сейчас рассказать о своем самочувствии?

Вы задумались – и ваши глаза обратились влево по горизонтали – это характерно для ситуаций, когда мы подбираем слова, чтобы выразить мысль.

Конечно, подобные движения глаз бывают иногда очень короткими, длятся буквально одну-две секунды, к тому же они могут быть мало заметными – но все же при некотором навыке можно научиться их замечать. А это значит, вы получите ключ к тому, что происходит в сознании вашего собеседника. Для чего это может быть полезно? Конечно, для того, чтобы установить с ним раппорт и найти взаимопонимание.

Представьте, что вы о чем-то спросили собеседника, и видите, что его глаза направлены вниз и влево. Вы сразу понимаете, что он обдумывает ваши слова, прислушивается к своему внутреннему голосу. Если вы в этот момент скажете: «Конечно, вам нужно обдумать это», или спросите: «К какому выводу вы склоняетесь?» – вы попадете в точку. Для собеседника вы окажетесь очень чутким, понимающим человеком, который хорошо чувствует его состояние, знает, что творится у него внутри. В такой ситуации раппорт устанавливается практически мгновенно!

Собственно, одна из задач НЛП в том и состоит, чтобы помочь нам стать очень чуткими, понимающими, внимательными собеседниками. Такими, которым хочется доверять, и перед которыми можно открыть душу. Используйте, пожалуйста, эти возможности во благо себе и окружающим!

Упражнение 5. Тренируйтесь выявлять ключи глазного доступа

Задайтесь целью научиться внимательно смотреть людям в глаза с целью замечать, как движутся их зрачки, когда вы с ними разговариваете. Для начала это лучше делать с кем-то из друзей, кто согласится помочь вам в занятиях по НЛП.

Если такого человека нет, можете тренироваться, просто разговаривая с близкими, и даже не обязательно их посвящать в суть ваших занятий. Попробуйте как бы между делом задать человеку несколько вопросов, и проследить, как при этом будут двигаться его глаза.

Вот примеры таких вопросов.

Вопросы на воспоминание визуальных образов: «Ты помнишь дом, в котором жил в детстве?», «А как выглядела твоя детская комната?», «На вчерашней выставке были картины с изображением пейзажей?», «Ты не помнишь, наша прежняя соседка была блондинка или брюнетка?», «Какое платье было у примадонны в опере?», «Лес, который мы сейчас проехали, был хвойный или лиственный?»

Вопросы на конструирование визуальных образов: «Интересно, как бы выглядел наш дом, если выкрасить его в красный цвет?», «Представь, что перед тобой целый чемодан денег. На что бы ты их потратил?», «Вот если бы сейчас перед нами было море, или целая поляна цветов…», «А если бы в нашем районе построили огромный небоскреб, как бы это выглядело?», «Как ты представляешь себе героя книги, которую сейчас читаешь?»

Вопросы на воспоминание аудиальных образов: «Как звучало то стихотворение, которое мы учили в школе?», «Что за песня была в том фильме?», «Помнишь, как шумел морской прибой?», «Вспомни, как в весеннем лесу поют птицы», «Что сказал тебе хозяин дома на прощание, когда ты уходил из гостей?», «Какой голос был у твоей первой учительницы?»

Вопросы на конструирование аудиальных образов: «Интересно, если бы холодильник умел говорить, какой голос у него бы был?», «Как ты думаешь, что хочет сказать тебе твоя собачка?», «Если бы ты был писателем, какими словами ты бы мог описать самый красивый рассвет в горах?», «Представь, как прозвучит эта песенка, если ее спеть басом», «Самые добрые слова на свете – какие они?»

Вопросы на воспроизведение кинестических образов: «Представь, что купаешься в теплом море», «Помнишь свою шубу, как было в ней тепло и уютно?», «Что за аромат был у тех духов?», «А что чувствуешь, когда идешь босиком по траве?», «Тебе было тепло или холодно в этой куртке в прошлые выходные во время прогулки?»

Научившись выявлять ключи глазного доступа во время таких тренировочных упражнений, вы со временем без труда начнете замечать движения глаз собеседника во время любого общения.

Из книги Как заставить мужчину зарабатывать. 50 простых правил автора Корчагина Ирина

Правило 43 Научитесь молчать Во многих случаях именно молчание – наше спасение. Надо учиться молчать. В своем центре «Счастливая семья» я учу девушек молчать на тренингах. У меня есть специальный ритуал, когда все девушки, участницы группы, дружно молчат. И всем так

Из книги Как понять, что ваш собеседник лжет: 50 простых правил автора Сергеева Оксана Михайловна

Правило № 13 Учитесь читать по губам Губы, в противоположность носу, являются самой подвижной областью лица. Эта часть артикуляционного аппарата помогает нам создавать звуки, делая речь членораздельной и понятной. По губам можно прочитать различные невербальные

Из книги Манипулятор [Секреты успешной манипуляции человеком] автора Адамчик Владимир Вячеславович

Читаем по глазам Движения зрачков глаз. В НЛП (нейролингвистическом программировании) широко используется термин «конструирование». Под ним понимается создание в уме неискренним человеком неправдивой информации. Когда человек сознательно искажает информацию, отвечая

Из книги Правила любви автора Темплар Ричард

Правило 3. Вы не сможете быть счастливыми вдвоем, пока не научитесь быть счастливым в одиночку Одна моя знакомая не может существовать вне каких-то отношений с мужчинами. Наверняка и вы встречали таких людей – а может, и сами таковы, – для которых окончание одной связи

Из книги Как привлекать мужчин. 50 правил уверенной женщины автора Сергеева Оксана Михайловна

Правило № 4. Изучите свои достоинства и научитесь их правильно демонстрировать Поговорим о ваших достоинствах. Тема эта, безусловно, приятная, но не слишком легкая для обсуждения. Знаете ли вы свои плюсы? Можете ли вы их назвать? Всегда ли вам удается преподнести себя с

Из книги Монстры и волшебные палочки автора Хеллер Стивен

Правило № 7. Научитесь красивой походке Походка – настолько сильный инструмент, что переоценить ее значение довольно сложно. Красивая грациозная походка покорила не одно мужское сердце. Отметим, что у каждой женщины свой тип походки – своеобразный и неповторимый. Вам

Из книги Правила. Законы достижения успеха автора Кэнфилд Джек

ПО ГЛАЗАМ ВИДНО Чтобы понять чужую бессознательную систему (ввода), вы должны сначала изучить, что означают различные движения и положения глаз. Вообразите лицо, смотрящее на вас или, если вам так легче, нарисуйте лицо на бумаге. Затем представьте, что весь мир имеет

Из книги Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил автора Тарасов Евгений Александрович

Учитесь читать быстрее, чтобы читать больше Если вы читаете медленнее, чем хотелось бы, можно пойти на курсы скорочтения, где вас научат быстрее не только читать, но и усваивать информацию. Лучший ресурс, который нашел я, – курс фоточтения, разработанный Паулем Шееле. Он

Из книги Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха автора Нарбут Алекс

Правило № 1 Научитесь прощать Умение прощать, особенно врагов своих – это высокое искусство.У людей, умеющих прощать, самые тяжелые оскорбления или обиды чаще всего не вызывают скачков давления, болей в сердце или глубоких спадов настроения. И еще у них лучше работает

Из книги Не бери в голову автора Пэйли Крис

Правило № 22 Научитесь нравиться тем, кто нравится вам «Мы выбираем, нас выбирают…» Совершенно справедливо! И, как это ни парадоксально, мужчина чаще всего выбирает ту женщину, которая сама обратила на него свое внимание, не скрывая того, что он ее заинтересовал. Обычно

Из книги автора

Правило 2: научитесь понимать других, ставя себя на их место Конечно, ваш интерес к людям не должен быть холодным и отстраненным. Цель наблюдений и внимания к людям – почувствовать то, что чувствуют они, понять их желания, нужды, проблемы, переживания.Каждый человек хочет,

Из книги автора

Правило 5: научитесь слушать и слышать Многие люди думают, что для успешного общения надо прежде всего уметь хорошо говорить. Это ошибка! Успех общения определяется прежде всего умением слушать. Ведь если вы не умеете слушать, то вряд ли ваш интерес к собеседнику будет

Из книги автора

Правило 2: научитесь правильно себя вести с рассерженным человеком Бывает, что нам приходится иметь дело с рассерженными людьми. Порой кажется, что конфликта не избежать. Ведь очень часто в ответ на чей-то гнев помимо нашей воли включается автоматическая реакция – мы

Из книги автора

Правило 3: научитесь грамотно реагировать на критику Как быть, если вас критикуют? Как достойно выйти из подобной ситуации, не уронив лицо, но и не позволив втянуть себя в конфликт?Дейл Карнеги говорит: оправдываться и защищаться в ответ на критику – это самый проигрышный

Из книги автора

Правило 5: научитесь приходить к согласию в конфликтной ситуации Множество конфликтов не разрешаются только потому, что их участники не видят точек соприкосновения по спорным вопросам – а точнее, не хотят их искать и находить. Но на самом деле между спорящими людьми

Из книги автора

Чтобы читать мысли других, нам приходится читать свои собственные так же, как другие читают наши Предвидение поведения других людей и влияние на него требуют от нас создания модели их сознания. Но для этого нам надо хорошо понимать, что другие думают о том,